Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 11,2г углеводов и 43,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 160г | 113,1 ккал | 24,8г | 1,5г | 0г |
| Овощная смесь (брокколи, фасоль, морковь, кукуруза, картофель) | 150г | 50 ккал | 2,3г | 1г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 43,2г | 86% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 11,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 82,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 82,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 43,2г белка при общем весе порции 310г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 345г | 462.0 | 37,5г | +206 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 380г | 408.0 | 44г | +152 kcal, больше белка |
| Овощная смесь | 111г | 65.0 | 2,1г | -191 kcal, меньше белка |
| Язык с гречкой | 280г | 370.0 | 22г | +114 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и овощами | 270г | 415.0 | 29,2г | +159 kcal, меньше белка |