Сколько калорий в Запеченные роллы?
Запеченные роллы содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 35г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы
Пищевая ценность Запеченные роллы на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 38г | 131,6 ккал | 2,6г | 0г | 28,9г |
| Гребешок | 23г | 182,6 ккал | 30,4г | 8,7г | 0г |
| Спайси соус (майонезная основа) | 15г | 613,3 ккал | 0г | 66,7г | 6,7г |
| Темпурный кляр и масло | 8г | 475 ккал | 12,5г | 37,5г | 50г |
| Соус унаги и кунжут | 10г | 150 ккал | 0г | 0г | 40г |
| Огурец и нори | 6г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы
Как Запеченные роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259 ккал | 13% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы
Сколько калорий в Запеченные роллы?
Полная порция Запеченные роллы содержит примерно 259 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 259 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы для похудения?
Запеченные роллы имеет высокую калорийность — 259 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы?
Порция Запеченные роллы содержит около 9г белка при общем весе порции 100г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы ассорти | 177г | 399.0 | 10,9г | +140 kcal, больше белка |
| Ролл Горячий краб | 257г | 522.0 | 13г | +263 kcal, больше белка |
| Роллы Окинава | 229г | 380.0 | 12г | +121 kcal, больше белка |
| Запеченный ролл | 40г | 70.5 | 2г | -188 kcal, меньше белка |
| Эби темпура маки | 320г | 586.0 | 16г | +327 kcal, больше белка |