Сколько калорий в Омлет с сосиской и салатом?
Омлет с сосиской и салатом содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,9г жиров, 5,6г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосиской и салатом
Пищевая ценность Омлет с сосиской и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосиской и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья (омлет) | 120г | 150 ккал | 10,5г | 11г | 0,7г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 12г | 23г | 2г |
| Огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосиской и салатом
Как Омлет с сосиской и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 29,9г | 46% |
| Углеводы | 5,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосиской и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосиской и салатом
Сколько калорий в Омлет с сосиской и салатом?
Полная порция Омлет с сосиской и салатом содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 127,1 ккал.
Подходит ли Омлет с сосиской и салатом для похудения?
Омлет с сосиской и салатом имеет низкую калорийность — 127,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с сосиской и салатом?
Порция Омлет с сосиской и салатом содержит около 19,6г белка при общем весе порции 295г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосиской и салатом?
Проще всего отслеживать Омлет с сосиской и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосиской и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 255г | 91.0 | 2,6г | -284 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 205г | 248.0 | 13,9г | -127 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 296г | 300.0 | 20г | -75 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 547г | 133.1 | 5г | -241 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 96г | 105.0 | 0,7г | -270 kcal, меньше белка |