Сколько калорий в Лепешки Роти?
Лепешки Роти содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 43г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешки Роти
Пищевая ценность Лепешки Роти на 100 грамм
Что входит в состав Лепешки Роти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Роти (2 пшеничные лепешки) | 90г | 296,7 ккал | 7,8г | 7,8г | 47,8г |
Откуда берутся калории в Лепешки Роти
Как Лепешки Роти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешки Роти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешки Роти
Сколько калорий в Лепешки Роти?
Полная порция Лепешки Роти содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 296,7 ккал.
Подходит ли Лепешки Роти для похудения?
Лепешки Роти имеет высокую калорийность — 296,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лепешки Роти?
Порция Лепешки Роти содержит около 7г белка при общем весе порции 90г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешки Роти?
Проще всего отслеживать Лепешки Роти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешки Роти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты без масла | 50г | 132.0 | 4,5г | -135 kcal, меньше белка |
| Тост с сыром | 65г | 104.0 | 3,2г | -163 kcal, меньше белка |
| Два куска хлеба | 60г | 159.0 | 5,5г | -108 kcal, меньше белка |
| Хлеб с отрубями | 60г | 156.0 | 5,4г | -111 kcal, меньше белка |
| Роти с яйцом | 193г | 485.0 | 16,1г | +218 kcal, больше белка |