Сколько калорий в Комплексный дневной рацион?
Комплексный дневной рацион содержит 1 129,9 калорий на порцию (56% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,3г жиров, 132,6г углеводов и 73,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный дневной рацион
Пищевая ценность Комплексный дневной рацион на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный дневной рацион
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшено (сухое) | 40г | 348 ккал | 11,5г | 3,3г | 69,5г |
| Молоко 1.5% | 150г | 44 ккал | 3г | 1,5г | 4,7г |
| Банан | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 157 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Помидор | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Капуста цветная | 50г | 25 ккал | 2,5г | 0,3г | 5г |
| Оливковое масло | 15г | 898,7 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Булгур (сухой) | 80г | 342 ккал | 12,3г | 1,3г | 76г |
| Куриная грудка запеченная | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Комплексный дневной рацион
Как Комплексный дневной рацион вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 129,9 ккал | 56% |
| Белки | 73,9г | 148% |
| Жиры | 35,3г | 54% |
| Углеводы | 132,6г | 44% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный дневной рацион
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный дневной рацион
Сколько калорий в Комплексный дневной рацион?
Полная порция Комплексный дневной рацион содержит примерно 1 129,9 ккал. Общий вес порции составляет около 925г. На 100 грамм это составляет 122,2 ккал.
Подходит ли Комплексный дневной рацион для похудения?
Комплексный дневной рацион имеет низкую калорийность — 122,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный дневной рацион?
Порция Комплексный дневной рацион содержит около 73,9г белка при общем весе порции 925г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 148% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный дневной рацион?
Проще всего отслеживать Комплексный дневной рацион с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный дневной рацион сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Венские вафли | 323г | 517.3 | 30г | -612 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с ягодами | 361г | 396.7 | 22,5г | -733 kcal, меньше белка |
| Банановые протеиновые панкейки | 150г | 207.0 | 15г | -922 kcal, меньше белка |
| Сырники с фруктами | 240г | 319.0 | 22,5г | -810 kcal, меньше белка |
| Творожно-банановые вафли | 160г | 272.1 | 15,4г | -857 kcal, меньше белка |