Сколько калорий в Слабосоленая сельдь?
Слабосоленая сельдь содержит 68 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 0г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слабосоленая сельдь
Пищевая ценность Слабосоленая сельдь на 100 грамм
Что входит в состав Слабосоленая сельдь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь слабосоленая | 42г | 161,9 ккал | 19г | 9,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Слабосоленая сельдь
Как Слабосоленая сельдь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 68 ккал | 3% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слабосоленая сельдь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слабосоленая сельдь
Сколько калорий в Слабосоленая сельдь?
Полная порция Слабосоленая сельдь содержит примерно 68 ккал. Общий вес порции составляет около 42г. На 100 грамм это составляет 161,9 ккал.
Подходит ли Слабосоленая сельдь для похудения?
Слабосоленая сельдь имеет умеренную калорийность — 161,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Слабосоленая сельдь?
Порция Слабосоленая сельдь содержит около 8г белка при общем весе порции 42г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слабосоленая сельдь?
Проще всего отслеживать Слабосоленая сельдь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слабосоленая сельдь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь | 100г | 190.0 | 17г | +122 kcal, больше белка |
| Сельдь | 76г | 144.0 | 14,4г | +76 kcal, больше белка |
| Сельдь слабосоленая | 120г | 250.0 | 22г | +182 kcal, больше белка |
| Сельдь | 10г | 16.0 | 2г | -52 kcal, меньше белка |
| Сельдь | 100г | 160.0 | 13г | +92 kcal, больше белка |