Сколько калорий в Жюльен?
Жюльен содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 3г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жюльен
Пищевая ценность Жюльен на 100 грамм
Что входит в состав Жюльен
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80г | 50 ккал | 22,5г | 1,3г | 0,6г |
| Сыр твердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28,3г | 0г |
| Сливочный соус (бешамель) | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3,8г |
| Масло растительное/сливочное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жюльен
Как Жюльен вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жюльен
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жюльен
Сколько калорий в Жюльен?
Полная порция Жюльен содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 174 ккал.
Подходит ли Жюльен для похудения?
Жюльен имеет умеренную калорийность — 174 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жюльен?
Порция Жюльен содержит около 43г белка при общем весе порции 250г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жюльен?
Проще всего отслеживать Жюльен с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жюльен сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 285г | 470.0 | 39,8г | +35 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 300г | 602.0 | 39,9г | +167 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +111 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 370г | 630.0 | 30,1г | +195 kcal, меньше белка |
| Паста со сливками и грибами | 120г | 214.0 | 10г | -221 kcal, меньше белка |