Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Бутерброд с курицей содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 25,4г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с курицей
Пищевая ценность Бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 50г | 264 ккал | 9г | 3,2г | 49г |
| Куриное филе (отварное/запеченное) | 60г | 165 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Лист салата и огурец | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с курицей
Как Бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 25,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с курицей
Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Полная порция Бутерброд с курицей содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 199,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с курицей для похудения?
Бутерброд с курицей имеет умеренную калорийность — 199,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с курицей?
Порция Бутерброд с курицей содержит около 25,4г белка при общем весе порции 140г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 305г | 309.0 | 31,4г | +30 kcal, больше белка |
| Ролл и рис с котлетой | 170г | 310.0 | 28г | +31 kcal, больше белка |
| Куриный ролл | 230г | 505.0 | 36,5г | +226 kcal, больше белка |
| Полба с курицей и салатом | 360г | 413.0 | 33,6г | +134 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и свеклой | 290г | 280.0 | 34г | +1 kcal, больше белка |