Сколько калорий в Салат с курицей и свеклой?
Салат с курицей и свеклой содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 15г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и свеклой
Пищевая ценность Салат с курицей и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Свекла запеченная | 150г | 44 ккал | 1,6г | 0,2г | 9,5г |
| Микс салатных листьев (руккола, мангольд) | 30г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,7г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и свеклой
Как Салат с курицей и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и свеклой
Сколько калорий в Салат с курицей и свеклой?
Полная порция Салат с курицей и свеклой содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 96,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и свеклой для похудения?
Салат с курицей и свеклой имеет низкую калорийность — 96,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и свеклой?
Порция Салат с курицей и свеклой содержит около 34г белка при общем весе порции 290г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и свеклой?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 210г | 295.0 | 32,7г | +15 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 322г | 261.0 | 34г | -19 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с курицей | 140г | 279.0 | 25,4г | -1 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 305г | 309.0 | 31,4г | +29 kcal, меньше белка |
| Курица со свеклой | 285г | 297.0 | 39,5г | +17 kcal, больше белка |