Сколько калорий в Смесь орехов и кураги?
Смесь орехов и кураги содержит 224 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 17,2г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смесь орехов и кураги
Пищевая ценность Смесь орехов и кураги на 100 грамм
Что входит в состав Смесь орехов и кураги
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 15г | 610 ккал | 21,3г | 52г | 16,7г |
| Кешью | 15г | 574 ккал | 18г | 44г | 30г |
| Курага | 20г | 232 ккал | 5,2г | 0,3г | 51г |
| Изюм | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Смесь орехов и кураги
Как Смесь орехов и кураги вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224 ккал | 11% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 17,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь орехов и кураги
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смесь орехов и кураги
Сколько калорий в Смесь орехов и кураги?
Полная порция Смесь орехов и кураги содержит примерно 224 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 448 ккал.
Подходит ли Смесь орехов и кураги для похудения?
Смесь орехов и кураги имеет высокую калорийность — 448 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Смесь орехов и кураги?
Порция Смесь орехов и кураги содержит около 6,9г белка при общем весе порции 50г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смесь орехов и кураги?
Проще всего отслеживать Смесь орехов и кураги с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смесь орехов и кураги сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смесь орехов | 80г | 392.0 | 11г | +168 kcal, больше белка |
| Смесь орехов и изюма | 100г | 500.0 | 16г | +276 kcal, больше белка |
| Орехово-фруктовая смесь | 20г | 70.7 | 1,3г | -153 kcal, меньше белка |
| Миндаль и изюм | 7,4г | 28.9 | 0,7г | -195 kcal, меньше белка |
| Смесь сухофруктов и орехов | 51г | 170.0 | 3г | -54 kcal, меньше белка |