Сколько калорий в Смесь сухофруктов и орехов?
Смесь сухофруктов и орехов содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 31,1г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смесь сухофруктов и орехов
Пищевая ценность Смесь сухофруктов и орехов на 100 грамм
Что входит в состав Смесь сухофруктов и орехов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курага | 21г | 238,1 ккал | 3,3г | 0,5г | 62,9г |
| Изюм светлый | 10г | 300 ккал | 3г | 1г | 79г |
| Изюм темный | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Грецкий орех | 10г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Смесь сухофруктов и орехов
Как Смесь сухофруктов и орехов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь сухофруктов и орехов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смесь сухофруктов и орехов
Сколько калорий в Смесь сухофруктов и орехов?
Полная порция Смесь сухофруктов и орехов содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 51г. На 100 грамм это составляет 333,3 ккал.
Подходит ли Смесь сухофруктов и орехов для похудения?
Смесь сухофруктов и орехов имеет высокую калорийность — 333,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Смесь сухофруктов и орехов?
Порция Смесь сухофруктов и орехов содержит около 3г белка при общем весе порции 51г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смесь сухофруктов и орехов?
Проще всего отслеживать Смесь сухофруктов и орехов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смесь сухофруктов и орехов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смесь сухофруктов | 110г | 299.0 | 3,3г | +129 kcal, больше белка |
| Миндаль и изюм | 7,4г | 28.9 | 0,7г | -141 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов и кураги | 50г | 224.0 | 6,9г | +54 kcal, больше белка |
| Смесь изюма | 7г | 21.0 | 0г | -149 kcal, меньше белка |
| Темный изюм | 20г | 60.0 | 0,6г | -110 kcal, меньше белка |