Сколько калорий в Завтрак с яйцами пашот?
Завтрак с яйцами пашот содержит 1 100 калорий на порцию (55% от дневной нормы в 2000 ккал), с 102г жиров, 25г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами пашот
Пищевая ценность Завтрак с яйцами пашот на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами пашот
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца пашот (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Колбаски гриль (2 шт) | 80г | 300 ккал | 13,8г | 25г | 1,9г |
| Жареный бекон (2 ломтика) | 30г | 533,3 ккал | 33,3г | 43,3г | 1,7г |
| Голландский соус | 40г | 525 ккал | 2,5г | 55г | 2,5г |
| Припущенный шпинат | 50г | 30 ккал | 3г | 0,4г | 3г |
| Тост или драник (основа) | 50г | 260 ккал | 8г | 2г | 50г |
| Черный чай без сахара | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Масло для жарки (скрытое) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами пашот
Как Завтрак с яйцами пашот вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 100 ккал | 55% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 102г | 157% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами пашот
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами пашот
Сколько калорий в Завтрак с яйцами пашот?
Полная порция Завтрак с яйцами пашот содержит примерно 1 100 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 244,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами пашот для похудения?
Завтрак с яйцами пашот имеет умеренную калорийность — 244,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами пашот?
Порция Завтрак с яйцами пашот содержит около 44г белка при общем весе порции 450г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами пашот?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами пашот с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами пашот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с соусом | 255г | 575.0 | 33г | -525 kcal, меньше белка |
| Яйца Бенедикт и творог | 395г | 702.0 | 45г | -398 kcal, больше белка |
| Драник с лососем | 255г | 497.0 | 20,9г | -603 kcal, меньше белка |
| Бенедикт с лососем | 105г | 200.0 | 14,8г | -900 kcal, меньше белка |
| Яйца Бенедикт с лососем | 300г | 584.0 | 29,9г | -516 kcal, меньше белка |