Сколько калорий в Флэт уайт и печенье?
Флэт уайт и печенье содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 16,2г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флэт уайт и печенье
Пищевая ценность Флэт уайт и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Флэт уайт и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе флэт уайт | 200г | 55 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,6г |
| Протеиновое печенье | 20г | 300 ккал | 25г | 15г | 15г |
| Горький шоколад bucheron | 10г | 580 ккал | 10г | 40г | 40г |
Откуда берутся калории в Флэт уайт и печенье
Как Флэт уайт и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флэт уайт и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флэт уайт и печенье
Сколько калорий в Флэт уайт и печенье?
Полная порция Флэт уайт и печенье содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 99,1 ккал.
Подходит ли Флэт уайт и печенье для похудения?
Флэт уайт и печенье имеет низкую калорийность — 99,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флэт уайт и печенье?
Порция Флэт уайт и печенье содержит около 12,4г белка при общем весе порции 230г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флэт уайт и печенье?
Проще всего отслеживать Флэт уайт и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флэт уайт и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Флэт уайт и десерт | 348г | 355.0 | 10,3г | +127 kcal, меньше белка |
| Чай с десертами | 296г | 108.0 | 6,3г | -120 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье, кофе и шоколад | 245г | 306.0 | 9,9г | +78 kcal, меньше белка |
| Ролл из рисовой бумаги с тунцом и яйцом | 420г | 487.0 | 36,1г | +259 kcal, больше белка |
| Кофе и десерт | 240г | 278.0 | 14,8г | +50 kcal, больше белка |