Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 20,1г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 110 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Сахар или мед | 10г | 380 ккал | 0г | 0г | 98г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 16,9г белка при общем весе порции 180г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 200г | 217.0 | 16г | +36 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 220г | 274.0 | 27г | +93 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и медом | 323г | 352.0 | 31г | +171 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 371г | 440.0 | 27г | +259 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 330г | 306.0 | 33,9г | +125 kcal, больше белка |