Сколько калорий в Половина шаурмы с курицей?
Половина шаурмы с курицей содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 30,2г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина шаурмы с курицей
Пищевая ценность Половина шаурмы с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Половина шаурмы с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 40г | 287,5 ккал | 8г | 1,3г | 60г |
| Куриное бедро гриль | 60г | 216,7 ккал | 25г | 13,3г | 0г |
| Капуста белокочанная и морковь | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 6г |
| Помидоры и огурцы свежие | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Соус чесночный на основе майонеза | 20г | 550 ккал | 2г | 55г | 10г |
Откуда берутся калории в Половина шаурмы с курицей
Как Половина шаурмы с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина шаурмы с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина шаурмы с курицей
Сколько калорий в Половина шаурмы с курицей?
Полная порция Половина шаурмы с курицей содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 188 ккал.
Подходит ли Половина шаурмы с курицей для похудения?
Половина шаурмы с курицей имеет умеренную калорийность — 188 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Половина шаурмы с курицей?
Порция Половина шаурмы с курицей содержит около 19,7г белка при общем весе порции 200г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина шаурмы с курицей?
Проще всего отслеживать Половина шаурмы с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина шаурмы с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классическая шаурма | 315г | 520.0 | 31,8г | +144 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 228г | 362.0 | 22г | -14 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 263г | 498.0 | 15г | +122 kcal, меньше белка |
| Шаурма домашняя | 125г | 198.0 | 13г | -178 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 340г | 577.7 | 33,2г | +201 kcal, больше белка |