Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 33г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% (Простоквашино) | 200г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан свежий | 66г | 89,4 ккал | 1,5г | 0г | 21,2г |
| йогур нежный с персиком | 88г | 79,5 ккал | 2,3г | 1,1г | 14,8г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 354г. На 100 грамм это составляет 104,8 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 104,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 35г белка при общем весе порции 354г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 320г | 359.0 | 34,7г | -12 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 300г | 255.0 | 20,2г | -116 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 180г | 138.0 | 10г | -233 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 215г | 230.0 | 15г | -141 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и йогуртом | 430г | 307.0 | 31,6г | -64 kcal, меньше белка |