Сколько калорий в Каша и творожок?
Каша и творожок содержит 357,6 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 44,4г углеводов и 13,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша и творожок
Пищевая ценность Каша и творожок на 100 грамм
Что входит в состав Каша и творожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Каша овсяная моментального приготовления (1 пакетик) | 37г | 364,9 ккал | 10г | 6,5г | 64,9г |
| Творог мягкий Савушкин (нежный) | 120г | 108 ккал | 4,8г | 5г | 11г |
| Вода/Молоко для каши (среднее значение) | 150г | 62 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Каша и творожок
Как Каша и творожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357,6 ккал | 18% |
| Белки | 13,9г | 28% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша и творожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша и творожок
Сколько калорий в Каша и творожок?
Полная порция Каша и творожок содержит примерно 357,6 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 116,5 ккал.
Подходит ли Каша и творожок для похудения?
Каша и творожок имеет низкую калорийность — 116,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша и творожок?
Порция Каша и творожок содержит около 13,9г белка при общем весе порции 307г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша и творожок?
Проще всего отслеживать Каша и творожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша и творожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша и кофе | 505г | 196.0 | 8,5г | -161 kcal, меньше белка |
| Раф и овсяная каша | 525г | 385.0 | 8г | +27 kcal, меньше белка |
| Форель с овсянкой и овощами | 465г | 464.0 | 32,8г | +106 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 280г | 140.4 | 5,4г | -217 kcal, меньше белка |
| Овсянка с клубникой и йогуртом | 395г | 309.0 | 15,6г | -48 kcal, больше белка |