Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 23г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины и свинины | 160г | 200 ккал | 17,5г | 11,3г | 7,5г |
| Овощная смесь (кукуруза, горох, фасоль, морковь) | 80г | 81,3 ккал | 4,4г | 2,5г | 10г |
| Салат из огурцов, редиса и перца с маслом | 60г | 75 ккал | 1,3г | 5,8г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 143,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 143,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 32,3г белка при общем весе порции 300г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с салатом | 215г | 390.0 | 15,5г | -40 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 290г | 381.0 | 15,2г | -49 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 250г | 455.0 | 24г | +25 kcal, меньше белка |
| Котлета с салатом | 45г | 54.0 | 3г | -376 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 360г | 327.0 | 22,1г | -103 kcal, меньше белка |