Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 19,5г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины и свинины | 130г | 200 ккал | 14,6г | 12,3г | 7,7г |
| Стручковая фасоль с овощами | 100г | 45 ккал | 2г | 2г | 5г |
| Нарезанные помидоры | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы и салат | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 90,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 90,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 22,1г белка при общем весе порции 360г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с овощами | 300г | 430.0 | 32,3г | +103 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 290г | 381.0 | 15,2г | +54 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 325г | 269.0 | 17,7г | -58 kcal, меньше белка |
| Котлета с фасолью | 345г | 531.0 | 21г | +204 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 215г | 390.0 | 15,5г | +63 kcal, меньше белка |