Сколько калорий в Рогалик с изюмом?
Рогалик с изюмом содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 69г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рогалик с изюмом
Пищевая ценность Рогалик с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Рогалик с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| дрожжевое тесто | 90г | 300 ккал | 7,8г | 5,6г | 55,6г |
| изюм | 15г | 300 ккал | 3,3г | 0г | 80г |
| сливочное масло | 20г | 200 ккал | 1,5г | 20г | 5г |
| грецкие орехи | 15г | 266,7 ккал | 6,7г | 13,3г | 20г |
| творог | 20г | 200 ккал | 15г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Рогалик с изюмом
Как Рогалик с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рогалик с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рогалик с изюмом
Сколько калорий в Рогалик с изюмом?
Полная порция Рогалик с изюмом содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 271,9 ккал.
Подходит ли Рогалик с изюмом для похудения?
Рогалик с изюмом имеет высокую калорийность — 271,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рогалик с изюмом?
Порция Рогалик с изюмом содержит около 11,8г белка при общем весе порции 160г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рогалик с изюмом?
Проще всего отслеживать Рогалик с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рогалик с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пахлава | 55г | 270.0 | 4,1г | -165 kcal, меньше белка |
| Слойка медовая | 50г | 212.0 | 2г | -223 kcal, меньше белка |
| Пахлава с орехами | 40г | 187.0 | 3г | -248 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 387г | 540.0 | 44,8г | +105 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 190г | 269.0 | 7,5г | -166 kcal, меньше белка |