Сколько калорий в Картофель с мясом?
Картофель с мясом содержит 739 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 86г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом
Пищевая ценность Картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 279г | 149,8 ккал | 2,2г | 5г | 25,1г |
| Запечённая говядина | 53г | 250,9 ккал | 22,6г | 18,9г | 0г |
| Стручковая фасоль и морковь | 25г | 60 ккал | 4г | 4г | 8г |
| Помидоры | 194г | 18 ккал | 1г | 0г | 4,1г |
| Авокадо | 70г | 160 ккал | 1,4г | 15,7г | 8,6г |
| Растительное масло | 3г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом
Как Картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 739 ккал | 37% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 86г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом
Сколько калорий в Картофель с мясом?
Полная порция Картофель с мясом содержит примерно 739 ккал. Общий вес порции составляет около 624г. На 100 грамм это составляет 118,4 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом для похудения?
Картофель с мясом имеет низкую калорийность — 118,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с мясом?
Порция Картофель с мясом содержит около 22г белка при общем весе порции 624г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель со свининой и овощами | 420г | 442.6 | 26,6г | -296 kcal, больше белка |
| Киноа с мясом и салат | 415г | 433.0 | 22,5г | -306 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем и салатом | 470г | 496.0 | 18,6г | -243 kcal, меньше белка |
| Яичница с салями и салатом | 436г | 515.0 | 22г | -224 kcal, столько же белка |
| Колбаска с картофелем | 330г | 468.0 | 21,8г | -271 kcal, меньше белка |