Сколько калорий в Морепродукты в сливочном соусе?
Морепродукты в сливочном соусе содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 9,1г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морепродукты в сливочном соусе
Пищевая ценность Морепродукты в сливочном соусе на 100 грамм
Что входит в состав Морепродукты в сливочном соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмары приготовленные | 120г | 91,7 ккал | 15,7г | 1,4г | 3г |
| Сливочный соус | 50г | 250 ккал | 3г | 25г | 5г |
| Листья салата и микрозелень | 40г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 3,8г |
| Цукини гриль | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Оливки и вяленые томаты | 15г | 200 ккал | 1,3г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Морепродукты в сливочном соусе
Как Морепродукты в сливочном соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морепродукты в сливочном соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морепродукты в сливочном соусе
Сколько калорий в Морепродукты в сливочном соусе?
Полная порция Морепродукты в сливочном соусе содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 109,8 ккал.
Подходит ли Морепродукты в сливочном соусе для похудения?
Морепродукты в сливочном соусе имеет низкую калорийность — 109,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морепродукты в сливочном соусе?
Порция Морепродукты в сливочном соусе содержит около 21,7г белка при общем весе порции 255г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морепродукты в сливочном соусе?
Проще всего отслеживать Морепродукты в сливочном соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морепродукты в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с кальмаром | 130г | 97.0 | 8,6г | -183 kcal, меньше белка |
| Кальмар с картофелем | 350г | 437.0 | 34,7г | +157 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 250г | 332.0 | 33г | +52 kcal, больше белка |
| Омлет с булочкой | 282г | 496.0 | 23г | +216 kcal, больше белка |
| Закуски ассорти | 205г | 250.0 | 20,1г | -30 kcal, меньше белка |