Сколько калорий в Салат с ягодами и вино?
Салат с ягодами и вино содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 15,5г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с ягодами и вино
Пищевая ценность Салат с ягодами и вино на 100 грамм
Что входит в состав Салат с ягодами и вино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатных листьев | 60г | 23,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 3,7г |
| Свежие ягоды (клубника, малина, голубика) | 70г | 41,4 ккал | 0,9г | 0,3г | 9,9г |
| Мягкий козий сыр | 30г | 266,7 ккал | 18,7г | 21г | 1г |
| Заправка винегрет | 15г | 400 ккал | 1,3г | 40г | 10г |
| Грецкие орехи | 5г | 660 ккал | 16г | 66г | 14г |
| Белое сухое вино | 150г | 82 ккал | 0,1г | 0г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Салат с ягодами и вино
Как Салат с ягодами и вино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 15,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с ягодами и вино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с ягодами и вино
Сколько калорий в Салат с ягодами и вино?
Полная порция Салат с ягодами и вино содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 102,7 ккал.
Подходит ли Салат с ягодами и вино для похудения?
Салат с ягодами и вино имеет низкую калорийность — 102,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с ягодами и вино?
Порция Салат с ягодами и вино содержит около 9,1г белка при общем весе порции 330г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с ягодами и вино?
Проще всего отслеживать Салат с ягодами и вино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с ягодами и вино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и салатом | 500г | 492.0 | 39,2г | +153 kcal, больше белка |
| Сибас с салатом | 830г | 786.0 | 33,9г | +447 kcal, больше белка |
| Белковый набор с ягодами и вином | 1 040г | 824.0 | 63,5г | +485 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 440г | 630.0 | 40г | +291 kcal, больше белка |
| Стейк с салатом | 605г | 898.0 | 57г | +559 kcal, больше белка |