Сколько калорий в Стейк с салатом?
Стейк с салатом содержит 898 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58,9г жиров, 9,7г углеводов и 57г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с салатом
Пищевая ценность Стейк с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (рибай) | 250г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Листья салата и зелень | 100г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,5г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Оливковое масло (заправка) | 15г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
| Белое сухое вино | 150г | 82 ккал | 0,1г | 0г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Стейк с салатом
Как Стейк с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 898 ккал | 45% |
| Белки | 57г | 114% |
| Жиры | 58,9г | 91% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с салатом
Сколько калорий в Стейк с салатом?
Полная порция Стейк с салатом содержит примерно 898 ккал. Общий вес порции составляет около 605г. На 100 грамм это составляет 148,4 ккал.
Подходит ли Стейк с салатом для похудения?
Стейк с салатом имеет низкую калорийность — 148,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк с салатом?
Порция Стейк с салатом содержит около 57г белка при общем весе порции 605г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с салатом?
Проще всего отслеживать Стейк с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сибас с салатом | 830г | 786.0 | 33,9г | -112 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 405г | 261.0 | 37,2г | -637 kcal, меньше белка |
| Лосось с салатом | 620г | 830.0 | 66г | -68 kcal, больше белка |
| Паста с сосиской | 375г | 536.0 | 16,6г | -362 kcal, меньше белка |
| Салат со стейком и редисом | 843г | 594.0 | 43г | -304 kcal, меньше белка |