Сколько калорий в Кускус с грибами?
Кускус с грибами содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 40,5г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кускус с грибами
Пищевая ценность Кускус с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Кускус с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус вареный | 150г | 112 ккал | 3,8г | 0,2г | 23г |
| Шампиньоны жареные | 80г | 27,5 ккал | 3г | 0,4г | 3,3г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,3г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Специи и сушеные овощи | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Кускус с грибами
Как Кускус с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кускус с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кускус с грибами
Сколько калорий в Кускус с грибами?
Полная порция Кускус с грибами содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 104,6 ккал.
Подходит ли Кускус с грибами для похудения?
Кускус с грибами имеет низкую калорийность — 104,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кускус с грибами?
Порция Кускус с грибами содержит около 8,5г белка при общем весе порции 280г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кускус с грибами?
Проще всего отслеживать Кускус с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кускус с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами | 159г | 202.3 | 4,7г | -90 kcal, меньше белка |
| Кускус с овощами | 200г | 258.6 | 5,5г | -34 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы | 157г | 95.0 | 4,6г | -198 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 350г | 269.0 | 15г | -24 kcal, больше белка |
| Яичница с грибами и капустой | 337г | 315.0 | 16,6г | +22 kcal, больше белка |