Сколько калорий в Шаурма с говядиной?
Шаурма с говядиной содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 23г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с говядиной
Пищевая ценность Шаурма с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 47г | 238,3 ккал | 8,5г | 0г | 48,9г |
| Говяжий фарш обжаренный | 79г | 239,2 ккал | 19г | 17,7г | 0г |
| Огурцы свежие | 24г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Шаурма с говядиной
Как Шаурма с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с говядиной
Сколько калорий в Шаурма с говядиной?
Полная порция Шаурма с говядиной содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 203,3 ккал.
Подходит ли Шаурма с говядиной для похудения?
Шаурма с говядиной имеет умеренную калорийность — 203,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с говядиной?
Порция Шаурма с говядиной содержит около 19г белка при общем весе порции 150г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с говядиной?
Проще всего отслеживать Шаурма с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с фаршем | 180г | 361.0 | 23,4г | +56 kcal, больше белка |
| Тортилья с фаршем | 280г | 503.0 | 25,7г | +198 kcal, больше белка |
| лаваш с фаршем | 260г | 535.0 | 27г | +230 kcal, больше белка |
| шаверма с говядиной | 260г | 535.0 | 27г | +230 kcal, больше белка |
| Жареный фарш | 58г | 145.0 | 13г | -160 kcal, меньше белка |