Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Вареники с картошкой содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 82,8г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картошкой
Пищевая ценность Вареники с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для вареников | 120г | 240 ккал | 6г | 1г | 50г |
| Картофельное пюре | 130г | 80 ккал | 2г | 1г | 16,2г |
| Масло сливочное | 10г | 900 ккал | 1г | 99г | 0г |
| Лук жареный | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареники с картошкой
Как Вареники с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 82,8г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картошкой
Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Полная порция Вареники с картошкой содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 282г. На 100 грамм это составляет 173,8 ккал.
Подходит ли Вареники с картошкой для похудения?
Вареники с картошкой имеет умеренную калорийность — 173,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картошкой?
Порция Вареники с картошкой содержит около 10,1г белка при общем весе порции 282г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картошкой?
Проще всего отслеживать Вареники с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 100г | 220.0 | 5г | -270 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой и творогом | 319г | 478.0 | 15г | -12 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 70г | 158.0 | 3,2г | -332 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 250г | 353.5 | 8,9г | -136 kcal, меньше белка |
| Борек с картофелем | 200г | 428.0 | 7,5г | -62 kcal, меньше белка |