Сколько калорий в Брускетта с ростбифом?
Брускетта с ростбифом содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 25,5г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брускетта с ростбифом
Пищевая ценность Брускетта с ростбифом на 100 грамм
Что входит в состав Брускетта с ростбифом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта или багет | 50г | 260 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Ростбиф из говядины | 70г | 157,1 ккал | 25,7г | 5,7г | 0г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
| Сливочный соус или творожный сыр | 15г | 300 ккал | 3,3г | 30г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Брускетта с ростбифом
Как Брускетта с ростбифом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетта с ростбифом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брускетта с ростбифом
Сколько калорий в Брускетта с ростбифом?
Полная порция Брускетта с ростбифом содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 192,7 ккал.
Подходит ли Брускетта с ростбифом для похудения?
Брускетта с ростбифом имеет умеренную калорийность — 192,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Брускетта с ростбифом?
Порция Брускетта с ростбифом содержит около 23,4г белка при общем весе порции 150г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брускетта с ростбифом?
Проще всего отслеживать Брускетта с ростбифом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брускетта с ростбифом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с салом и кефиром | 595г | 561.9 | 18,1г | +272 kcal, меньше белка |
| Запеканка из кабачков | 285г | 380.0 | 29,1г | +91 kcal, больше белка |
| Завтрак с багетом и чаем | 397г | 260.0 | 16,9г | -29 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бутербродами | 350г | 310.0 | 14г | +21 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 380г | 350.0 | 18,8г | +61 kcal, меньше белка |