Сколько калорий в Борщ с салом и кефиром?
Борщ с салом и кефиром содержит 561,9 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,4г жиров, 42,8г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с салом и кефиром
Пищевая ценность Борщ с салом и кефиром на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с салом и кефиром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ | 300г | 40 ккал | 2г | 2,7г | 3,3г |
| Чиабатта | 50г | 262 ккал | 10г | 4г | 48г |
| Сметана 20% | 25г | 206 ккал | 2,6г | 20г | 3г |
| Сало соленое | 20г | 797 ккал | 2,4г | 87г | 0г |
| Кефир 2.5% | 200г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Борщ с салом и кефиром
Как Борщ с салом и кефиром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561,9 ккал | 28% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 37,4г | 58% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом и кефиром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с салом и кефиром
Сколько калорий в Борщ с салом и кефиром?
Полная порция Борщ с салом и кефиром содержит примерно 561,9 ккал. Общий вес порции составляет около 595г. На 100 грамм это составляет 94,4 ккал.
Подходит ли Борщ с салом и кефиром для похудения?
Борщ с салом и кефиром имеет низкую калорийность — 94,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с салом и кефиром?
Порция Борщ с салом и кефиром содержит около 18,1г белка при общем весе порции 595г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с салом и кефиром?
Проще всего отслеживать Борщ с салом и кефиром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с салом и кефиром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и крабовый салат | 535г | 388.0 | 16,3г | -173 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 550г | 282.0 | 12г | -279 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 330г | 228.0 | 10,8г | -333 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 430г | 396.0 | 14,5г | -165 kcal, меньше белка |
| Борщ с сыром | 375г | 428.0 | 21,4г | -133 kcal, больше белка |