Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 19,8г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 40г | 225 ккал | 26,3г | 13,8г | 0г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Свекла | 50г | 44 ккал | 1,6г | 0,2г | 9,6г |
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,8г |
| Овощная зажарка (морковь, лук, масло) | 40г | 142,5 ккал | 1,3г | 13г | 6,3г |
| Бульон мясной | 110г | 10,9 ккал | 0,9г | 0,5г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 66,9 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 66,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 14,6г белка при общем весе порции 350г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со свеклой | 250г | 152.4 | 9,6г | -81 kcal, меньше белка |
| Борщ | 100г | 55.0 | 3,5г | -179 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 445г | 195.0 | 11г | -39 kcal, меньше белка |
| Борщ | 405г | 239.0 | 18,5г | +5 kcal, больше белка |
| Борщ | 130г | 63.3 | 3,8г | -170 kcal, меньше белка |