Сколько калорий в Бутерброды с салями?
Бутерброды с салями содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 31,5г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с салями
Пищевая ценность Бутерброды с салями на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с салями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 60г | 265 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Колбаса салями | 40г | 450 ккал | 18г | 40г | 2г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с салями
Как Бутерброды с салями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с салями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с салями
Сколько калорий в Бутерброды с салями?
Полная порция Бутерброды с салями содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 318,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с салями для похудения?
Бутерброды с салями имеет высокую калорийность — 318,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с салями?
Порция Бутерброды с салями содержит около 12,3г белка при общем весе порции 130г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с салями?
Проще всего отслеживать Бутерброды с салями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и салями | 125г | 440.0 | 16,7г | +26 kcal, больше белка |
| Бутерброд с салями | 90г | 299.0 | 12,6г | -115 kcal, больше белка |
| Бутерброд с салями | 75г | 266.0 | 10,1г | -148 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 85г | 315.0 | 12,2г | -99 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 288.0 | 11,8г | -126 kcal, меньше белка |