Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 666 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 54г углеводов и 52,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 100г | 236 ккал | 8г | 1г | 47г |
| Курица гриль (вертел) | 170г | 210 ккал | 25,3г | 11,8г | 0г |
| Капуста белокочанная | 50г | 30 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Огурцы и помидоры | 40г | 20 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Чесночный соус на основе майонеза | 10г | 450 ккал | 0г | 50г | 10г |
| Томатный соус/Кетчуп | 5г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 666 ккал | 33% |
| Белки | 52,4г | 105% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 666 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 177,6 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет умеренную калорийность — 177,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 52,4г белка при общем весе порции 375г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классическая шаурма | 200г | 392.0 | 16г | -274 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 380г | 369.0 | 30,6г | -297 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 320г | 450.5 | 38,6г | -215 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 400г | 659.0 | 32,4г | -7 kcal, меньше белка |
| Шаурма фирменная | 460г | 541.0 | 41,6г | -125 kcal, меньше белка |