Сколько калорий в Макарон?
Макарон содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 10г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макарон
Пищевая ценность Макарон на 100 грамм
Что входит в состав Макарон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макарон (фисташковый или лимонный) | 17г | 458,8 ккал | 5,9г | 23,5г | 58,8г |
Откуда берутся калории в Макарон
Как Макарон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макарон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макарон
Сколько калорий в Макарон?
Полная порция Макарон содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 17г. На 100 грамм это составляет 458,8 ккал.
Подходит ли Макарон для похудения?
Макарон имеет высокую калорийность — 458,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Макарон?
Порция Макарон содержит около 1г белка при общем весе порции 17г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макарон?
Проще всего отслеживать Макарон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макарон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макарон | 20г | 90.0 | 1,5г | +12 kcal, больше белка |
| Макарон | 35г | 158.0 | 2,5г | +80 kcal, больше белка |
| Макарон фисташковый | 12г | 50.4 | 0,9г | -27 kcal, меньше белка |
| Макарон фисташковый | 12г | 50.4 | 0,9г | -27 kcal, меньше белка |
| Макарон фисташковый | 12г | 50.4 | 0,9г | -27 kcal, меньше белка |