Сколько калорий в Говядина жареная?
Говядина жареная содержит 464,9 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 0г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина жареная
Пищевая ценность Говядина жареная на 100 грамм
Что входит в состав Говядина жареная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (лопаточная часть) жареная | 150г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль и специи | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина жареная
Как Говядина жареная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464,9 ккал | 23% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина жареная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина жареная
Сколько калорий в Говядина жареная?
Полная порция Говядина жареная содержит примерно 464,9 ккал. Общий вес порции составляет около 163г. На 100 грамм это составляет 285,2 ккал.
Подходит ли Говядина жареная для похудения?
Говядина жареная имеет высокую калорийность — 285,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Говядина жареная?
Порция Говядина жареная содержит около 33г белка при общем весе порции 163г. Это 20,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина жареная?
Проще всего отслеживать Говядина жареная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина жареная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная говядина | 70г | 187.0 | 15г | -277 kcal, меньше белка |
| Жаркое без картофеля | 500г | 713.5 | 40,1г | +248 kcal, больше белка |
| Ростбиф | 105г | 241.0 | 20г | -223 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 150г | 437.1 | 14,6г | -27 kcal, меньше белка |
| Плов с бараниной | 262г | 481.4 | 20г | +16 kcal, меньше белка |