Сколько калорий в Камбала запеченная?
Камбала запеченная содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Камбала запеченная
Пищевая ценность Камбала запеченная на 100 грамм
Что входит в состав Камбала запеченная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Камбала запеченная | 157г | 86 ккал | 15,3г | 3,2г | 0г |
| Соль и специи | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Камбала запеченная
Как Камбала запеченная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Камбала запеченная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Камбала запеченная
Сколько калорий в Камбала запеченная?
Полная порция Камбала запеченная содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 85 ккал.
Подходит ли Камбала запеченная для похудения?
Камбала запеченная имеет низкую калорийность — 85 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Камбала запеченная?
Порция Камбала запеченная содержит около 24г белка при общем весе порции 160г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Камбала запеченная?
Проще всего отслеживать Камбала запеченная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Камбала запеченная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная камбала | 86г | 72.0 | 14г | -64 kcal, меньше белка |
| Запеченная камбала | 285г | 326.0 | 45,5г | +190 kcal, больше белка |
| Скумбрия жареная | 172г | 247.0 | 26г | +111 kcal, больше белка |
| Картофель на гриле | 33г | 28.0 | 1г | -108 kcal, меньше белка |
| Скумбрия | 255г | 477.5 | 45,5г | +341 kcal, больше белка |