Сколько калорий в Курица с крупой и свёклой?
Курица с крупой и свёклой содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 28г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с крупой и свёклой
Пищевая ценность Курица с крупой и свёклой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с крупой и свёклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, запечённая/отварная | 100г | 95 ккал | 32г | 4г | 0г |
| Гречневые хлопья | 100г | 90 ккал | 4г | 2г | 23г |
| Отварная свёкла (кусочки) | 50г | 50 ккал | 2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с крупой и свёклой
Как Курица с крупой и свёклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с крупой и свёклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с крупой и свёклой
Сколько калорий в Курица с крупой и свёклой?
Полная порция Курица с крупой и свёклой содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 84 ккал.
Подходит ли Курица с крупой и свёклой для похудения?
Курица с крупой и свёклой имеет низкую калорийность — 84 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с крупой и свёклой?
Порция Курица с крупой и свёклой содержит около 37г белка при общем весе порции 250г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с крупой и свёклой?
Проще всего отслеживать Курица с крупой и свёклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с крупой и свёклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 380г | 452.0 | 47,2г | +242 kcal, больше белка |
| Мясо с гречкой | 420г | 532.0 | 28,9г | +322 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 402г | 458.0 | 66,4г | +248 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 300г | 260.0 | 30г | +50 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 268г | 349.0 | 30,4г | +139 kcal, меньше белка |