Сколько калорий в Печень с чечевицей?
Печень с чечевицей содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 7г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с чечевицей
Пищевая ценность Печень с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Печень с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пипти | 120г | 91,7 ккал | 5,8г | 6,7г | 2,5г |
| Куриная печень тушеная с овощами | 120г | 158,3 ккал | 17,5г | 8,3г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Печень с чечевицей
Как Печень с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с чечевицей
Сколько калорий в Печень с чечевицей?
Полная порция Печень с чечевицей содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Печень с чечевицей для похудения?
Печень с чечевицей имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Печень с чечевицей?
Порция Печень с чечевицей содержит около 28г белка при общем весе порции 250г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с чечевицей?
Проще всего отслеживать Печень с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная печень | 106г | 226.0 | 19,1г | -164 kcal, меньше белка |
| Печень с маслом гхи | 190г | 394.0 | 43,2г | +4 kcal, больше белка |
| Курица с птитимом | 290г | 359.0 | 28г | -31 kcal, столько же белка |
| Куриные ножки | 116г | 270.0 | 27г | -120 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 287г | 442.0 | 38г | +52 kcal, больше белка |