Сколько калорий в Салат Тбилиси?
Салат Тбилиси содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 5г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Тбилиси
Пищевая ценность Салат Тбилиси на 100 грамм
Что входит в состав Салат Тбилиси
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная (кусочки) | 34г | 250 ккал | 23,5г | 17,6г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 23г | 100 ккал | 8,7г | 0г | 13г |
| Болгарский перец | 28г | 25 ккал | 0г | 0г | 3,6г |
| Красный лук | 6г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кинза | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Растительное масло (заправка) | 4г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Грецкие орехи (тертые) | 3г | 533,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат Тбилиси
Как Салат Тбилиси вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 169 ккал | 8% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Тбилиси
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Тбилиси
Сколько калорий в Салат Тбилиси?
Полная порция Салат Тбилиси содержит примерно 169 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 169 ккал.
Подходит ли Салат Тбилиси для похудения?
Салат Тбилиси имеет умеренную калорийность — 169 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Тбилиси?
Порция Салат Тбилиси содержит около 11г белка при общем весе порции 100г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Тбилиси?
Проще всего отслеживать Салат Тбилиси с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Тбилиси сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 160г | 286.0 | 18,1г | +117 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 385г | 550.0 | 32,7г | +381 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 386г | 229.0 | 4г | +60 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 260г | 230.0 | 7г | +61 kcal, меньше белка |
| Салат с грибами и рыбой | 280г | 335.0 | 20,7г | +166 kcal, больше белка |