Сколько калорий в Блины со сметаной и кофе?
Блины со сметаной и кофе содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 40,7г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины со сметаной и кофе
Пищевая ценность Блины со сметаной и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Блины со сметаной и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины домашние (3 шт) | 120г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 24 ккал | 1г | 1,2г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Блины со сметаной и кофе
Как Блины со сметаной и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 40,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сметаной и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины со сметаной и кофе
Сколько калорий в Блины со сметаной и кофе?
Полная порция Блины со сметаной и кофе содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 84 ккал.
Подходит ли Блины со сметаной и кофе для похудения?
Блины со сметаной и кофе имеет низкую калорийность — 84 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины со сметаной и кофе?
Порция Блины со сметаной и кофе содержит около 10,5г белка при общем весе порции 400г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины со сметаной и кофе?
Проще всего отслеживать Блины со сметаной и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины со сметаной и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины, кофе и зефир | 470г | 590.0 | 11,5г | +254 kcal, больше белка |
| Блины с курицей | 480г | 440.5 | 39,1г | +104 kcal, больше белка |
| Сырники с кофе | 515г | 484.0 | 27,5г | +148 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 170г | 370.0 | 9,2г | +34 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 180г | 330.0 | 9,5г | -6 kcal, меньше белка |