Сколько калорий в Сырники с кофе?
Сырники с кофе содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 57г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с кофе
Пищевая ценность Сырники с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 180г | 178,3 ккал | 13,3г | 7,2г | 16,1г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 5г |
| Мед или сироп | 15г | 306,7 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Кофе с молоком и сахаром | 300г | 28,3 ккал | 1г | 0,8г | 5г |
Откуда берутся калории в Сырники с кофе
Как Сырники с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484 ккал | 24% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с кофе
Сколько калорий в Сырники с кофе?
Полная порция Сырники с кофе содержит примерно 484 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 94 ккал.
Подходит ли Сырники с кофе для похудения?
Сырники с кофе имеет низкую калорийность — 94 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с кофе?
Порция Сырники с кофе содержит около 27,5г белка при общем весе порции 515г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с кофе?
Проще всего отслеживать Сырники с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной и кофе | 525г | 469.0 | 31г | -15 kcal, больше белка |
| Сырники с яблоком | 450г | 336.0 | 15,8г | -148 kcal, меньше белка |
| Сырник с печеньем | 380г | 363.0 | 14,3г | -121 kcal, меньше белка |
| Сырник со сметаной | 435г | 423.0 | 16,3г | -61 kcal, меньше белка |
| Сырники с кофе | 500г | 445.0 | 19г | -39 kcal, меньше белка |