Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 661 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,4г жиров, 47,7г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 30г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
| Хлеб пшеничный | 60г | 265 ккал | 9,2г | 3,3г | 49г |
| Колбаса вареная Докторская | 40г | 257,5 ккал | 12г | 23г | 2г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 26г | 26,7г | 0г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Йогурт греческий 2% | 50г | 66 ккал | 9г | 2г | 3,2г |
| Конфета вафельная | 15г | 520 ккал | 5,3г | 28г | 63,3г |
| Батончик Snaq Fabriq вафельный | 35г | 462,9 ккал | 14,3г | 34,3г | 12,9г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 661 ккал | 33% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 37,4г | 58% |
| Углеводы | 47,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 661 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 236,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет умеренную калорийность — 236,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 29,5г белка при общем весе порции 280г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами | 450г | 744.0 | 30г | +83 kcal, больше белка |
| Запеканка с батончиком | 408г | 451.0 | 25г | -210 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 435г | 589.0 | 27,3г | -72 kcal, меньше белка |
| Овсянка и перекус | 515г | 370.0 | 13г | -291 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 280г | 608.0 | 54г | -53 kcal, больше белка |