Сколько калорий в Курица и яичный салат?
Курица и яичный салат содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 28г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и яичный салат
Пищевая ценность Курица и яичный салат на 100 грамм
Что входит в состав Курица и яичный салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 50г | 260 ккал | 7г | 3,6г | 50г |
| Копченое филе курицы | 40г | 117,5 ккал | 22,5г | 2,5г | 0г |
| Молоко 2.5% | 40г | 50 ккал | 2,5г | 2,5г | 5г |
| Яйца | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Майонез | 10г | 680 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица и яичный салат
Как Курица и яичный салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и яичный салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и яичный салат
Сколько калорий в Курица и яичный салат?
Полная порция Курица и яичный салат содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Курица и яичный салат для похудения?
Курица и яичный салат имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица и яичный салат?
Порция Курица и яичный салат содержит около 26,5г белка при общем весе порции 240г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и яичный салат?
Проще всего отслеживать Курица и яичный салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и яичный салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с сырным салатом | 620г | 660.0 | 27,5г | +240 kcal, больше белка |
| Тосты с рыбой и яйца | 540г | 499.0 | 39,3г | +79 kcal, больше белка |
| Тосты с лососем и яйцом | 550г | 454.0 | 32,1г | +34 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с крабом | 371г | 419.0 | 25г | -1 kcal, меньше белка |
| Тосты с яичницей | 177г | 389.0 | 19,1г | -31 kcal, меньше белка |