Сколько калорий в Мини шаурма с курицей?
Мини шаурма с курицей содержит 368,1 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 34,4г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мини шаурма с курицей
Пищевая ценность Мини шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Мини шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 60г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Курица гриль (мякоть) | 80г | 180 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурец, томат) | 120г | 25 ккал | 1,5г | 0,2г | 4г |
| Соус белый чесночный | 15г | 350 ккал | 2г | 35г | 5г |
Откуда берутся калории в Мини шаурма с курицей
Как Мини шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368,1 ккал | 18% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мини шаурма с курицей
Сколько калорий в Мини шаурма с курицей?
Полная порция Мини шаурма с курицей содержит примерно 368,1 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 133,9 ккал.
Подходит ли Мини шаурма с курицей для похудения?
Мини шаурма с курицей имеет низкую калорийность — 133,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мини шаурма с курицей?
Порция Мини шаурма с курицей содержит около 22,9г белка при общем весе порции 275г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мини шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Мини шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мини шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 265г | 423.0 | 20г | +54 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 400г | 673.0 | 37,6г | +304 kcal, больше белка |
| Шаурма | 400г | 718.5 | 29,6г | +350 kcal, больше белка |
| Шаурма | 230г | 391.0 | 21г | +22 kcal, меньше белка |
| Классическая шаверма | 325г | 510.0 | 19г | +141 kcal, меньше белка |