Сколько калорий в Курица с ананасами?
Курица с ананасами содержит 434,7 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 9г углеводов и 52,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с ананасами
Пищевая ценность Курица с ананасами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с ананасами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (запеченная) | 140г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый | 35г | 350 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Помидор свежий | 40г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Ананас (консервированный или свежий) | 50г | 60 ккал | 0,4г | 0,2г | 15г |
| Масло растительное (для смазки) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с ананасами
Как Курица с ананасами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434,7 ккал | 22% |
| Белки | 52,4г | 105% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с ананасами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с ананасами
Сколько калорий в Курица с ананасами?
Полная порция Курица с ананасами содержит примерно 434,7 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 161 ккал.
Подходит ли Курица с ананасами для похудения?
Курица с ананасами имеет умеренную калорийность — 161 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с ананасами?
Порция Курица с ананасами содержит около 52,4г белка при общем весе порции 270г. Это 19,4г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с ананасами?
Проще всего отслеживать Курица с ананасами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с ананасами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и ананасом | 102г | 234.0 | 11,1г | -200 kcal, меньше белка |
| Яичница с ананасом | 503г | 565.0 | 33г | +130 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 377г | 519.0 | 55г | +84 kcal, больше белка |
| Курица с огурцом и ананасом | 300г | 234.0 | 30г | -200 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и креветками | 290г | 374.0 | 36,4г | -60 kcal, меньше белка |