Сколько калорий в Завтрак с драниками?
Завтрак с драниками содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,8г жиров, 40,6г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с драниками
Пищевая ценность Завтрак с драниками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с драниками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные всмятку | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Драники (картофельные оладьи) | 120г | 183,3 ккал | 2,9г | 11,7г | 16,7г |
| Лосось слабосоленый | 50г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Гуакамоле | 40г | 162,5 ккал | 2г | 15г | 8,8г |
| Тост из цельнозернового хлеба | 30г | 283,3 ккал | 10,7г | 4г | 50г |
| Микс салат (шпинат, редис, зелень) | 50г | 20 ккал | 2г | 0,2г | 2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с драниками
Как Завтрак с драниками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 635 ккал | 32% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 38,8г | 60% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с драниками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с драниками
Сколько калорий в Завтрак с драниками?
Полная порция Завтрак с драниками содержит примерно 635 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 162,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с драниками для похудения?
Завтрак с драниками имеет умеренную калорийность — 162,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с драниками?
Порция Завтрак с драниками содержит около 32г белка при общем весе порции 390г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с драниками?
Проще всего отслеживать Завтрак с драниками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с драниками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и лососем | 440г | 732.0 | 39г | +97 kcal, больше белка |
| Завтрак с лососем | 395г | 603.0 | 34,4г | -32 kcal, больше белка |
| Завтрак с лососем | 335г | 568.0 | 30,9г | -67 kcal, меньше белка |
| Омлет с гуакамоле | 420г | 636.0 | 27г | +1 kcal, меньше белка |
| Тост с лососем и яйцом | 285г | 420.0 | 21,5г | -215 kcal, меньше белка |