Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 4,7г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 23,3г | 7,5г | 0г |
| Квашеная капуста | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,3г |
| Соленый огурец | 60г | 11,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 84,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 84,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 29,2г белка при общем весе порции 260г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с запеканкой | 225г | 191.0 | 32,4г | -29 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 367.0 | 27,4г | +147 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 440г | 586.0 | 55,7г | +366 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 1 016г | 334.0 | 57г | +114 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 325г | 325.0 | 26,6г | +105 kcal, меньше белка |