Сколько калорий в Запеченные роллы с курицей?
Запеченные роллы с курицей содержит 565,5 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 45,1г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы с курицей
Пищевая ценность Запеченные роллы с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 140г | 135 ккал | 2,5г | 0,5г | 28г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 48г | 0г | 40г |
| Куриное филе запеченное | 60г | 190 ккал | 30г | 8г | 0г |
| Сливочный сыр | 30г | 150 ккал | 2,7г | 14г | 4г |
| Огурец свежий | 25г | 18 ккал | 0,8г | 0,4г | 3,6г |
| Спайси соус для запекания | 60г | 330 ккал | 2г | 34г | 3г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы с курицей
Как Запеченные роллы с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565,5 ккал | 28% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы с курицей
Сколько калорий в Запеченные роллы с курицей?
Полная порция Запеченные роллы с курицей содержит примерно 565,5 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 176,7 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы с курицей для похудения?
Запеченные роллы с курицей имеет умеренную калорийность — 176,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы с курицей?
Порция Запеченные роллы с курицей содержит около 26,1г белка при общем весе порции 320г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы с курицей?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с курицей | 137г | 186.8 | 12,8г | -378 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных роллов | 335г | 888.0 | 22г | +322 kcal, меньше белка |
| Набор роллов | 270г | 482.0 | 16,8г | -83 kcal, меньше белка |
| Роллы с креветкой | 220г | 399.0 | 15,5г | -166 kcal, меньше белка |
| Гункан Краб-микс | 36г | 100.0 | 2г | -465 kcal, меньше белка |