Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 9г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 50г | 164 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо куриное (вареное) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 1,2г |
| Зеленый лук или огурец | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Сметана | 100г | 160 ккал | 3г | 15г | 3г |
| Жареная картошка | 100г | 192 ккал | 3г | 10г | 23г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 167 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 167 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 9г белка при общем весе порции 100г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный салат и хлеб | 150г | 168.0 | 19г | +1 kcal, больше белка |
| Свекольник | 405г | 122.0 | 5,6г | -45 kcal, меньше белка |
| Киотодон | 430г | 700.0 | 40г | +533 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и зеленью | 109г | 203.0 | 15г | +36 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 271г | 236.0 | 10г | +69 kcal, больше белка |