Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 52г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150г | 158 ккал | 5,7г | 1г | 30,7г |
| Куриная грудка запеченная | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Брокколи на пару | 100г | 35 ккал | 3г | 0,4г | 4г |
| Сливочный соус | 40г | 200 ккал | 3,8г | 17,5г | 5г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 143,4 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 143,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 50г белка при общем весе порции 415г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 405г | 731.0 | 72,5г | +136 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и брокколи | 370г | 498.0 | 34,7г | -97 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и брокколи | 200г | 271.0 | 24г | -324 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой и брокколи | 625г | 861.0 | 74,2г | +266 kcal, больше белка |
| Макароны с мидиями | 435г | 541.0 | 29,5г | -54 kcal, меньше белка |