Сколько калорий в Кусок лаваша?
Кусок лаваша содержит 83 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 16,8г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусок лаваша
Пищевая ценность Кусок лаваша на 100 грамм
Что входит в состав Кусок лаваша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 30г | 276,7 ккал | 9г | 1г | 56г |
Откуда берутся калории в Кусок лаваша
Как Кусок лаваша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 83 ккал | 4% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок лаваша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусок лаваша
Сколько калорий в Кусок лаваша?
Полная порция Кусок лаваша содержит примерно 83 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 276,7 ккал.
Подходит ли Кусок лаваша для похудения?
Кусок лаваша имеет высокую калорийность — 276,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кусок лаваша?
Порция Кусок лаваша содержит около 2,7г белка при общем весе порции 30г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусок лаваша?
Проще всего отслеживать Кусок лаваша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусок лаваша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 50г | 138.0 | 4,6г | +55 kcal, больше белка |
| Лаваш | 16г | 38.0 | 1г | -45 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 99г | 234.0 | 7,8г | +151 kcal, больше белка |
| Лаваш армянский | 40г | 94.0 | 3г | +11 kcal, больше белка |
| Лаваш | 40г | 110.0 | 4г | +27 kcal, больше белка |